男人开始衰老的六大标志，只要没超过四个，恭喜你身体还很硬朗

廉颇老矣，尚能饭否？男人能不能长寿，就看身体是否还硬朗。

很多人虽然年轻，但是看起来精神萎靡，一副老态龙钟的模样，这样的人，一看身体就不是特别硬朗，典型属于那种体弱多病，还有些人，虽然看起来很老，但是整个人的精神状态很好，光从外表根本看不出年龄的大小，而且整个人的身体非常硬朗。

1、肚子突然间开始变大

随着年龄的增长，身体的代谢能力也会变差。年轻时候不管吃得再多，只要稍加运动就能将体内的热量消耗，也不容易堆积脂肪。但随着年龄的增长和衰老的靠近，男性朋友的腹部也会像吹气球一样富态起来，而且很难消除。

2、头顶毛发逐渐稀疏

中年人"地中海"是很难避免的一件事情，一方面是因为毛囊细胞不再像年轻时候那么活力旺盛，逐渐变得萎缩；同时毛囊中的黑色素也会减退，后期头发将经历由黑变为灰色，直至完全变白的一个生长过程。

3、运动能力下降

身体逐渐衰老时，胳膊腿和各个肌肉组织及关节也会受到很大影响。比较明显的就是明显不如以往运动能力强了，之前一口气爬6层楼梯不费劲，现在多走几步平坦小路都觉得气喘吁吁。

4、记忆力和注意力开始明显下降

男性年龄大了以后，记忆力和注意力都会有所下降，而且还更容易失眠。

5、开始出现失眠的情况

老年人更容易出现失眠的情况，这主要和随着年龄的增长，身体逐渐会存在很多种慢性疾病，像是高血压、动脉硬化等，都会影响到正常的身体睡眠。

6、大便不畅总是便秘

50岁左右开始，身体各项功能会随着身体的衰老而变差，肠胃功能也是如此，不论是对食物的消化吸收，还是蠕动外推排泄，都会受到影响。很多人会出现便秘的情况，而且一般来说，年龄越大，此类现象越常见。