走路时膝盖突然软一下对生活和运动都会带来很大的不便，而且对健康也有很大的影响。当膝盖软弱无力时，人们往往难以正常行走，甚至会导致其它运动伤病。下面我们来探究几个原因，为什么走路时膝盖会突然软一下。
膝盖突然"发软"，是缺钙了吗？
膝盖突然出现发软的情况，其实并不一定就是缺钙导致的，也可能与髌骨这一块骨头有关。
髌骨，其实也就是我们说的波棱盖儿，位于大腿骨下前方，呈上宽下尖的形态，能够保护大腿肌肉，让膝关节行动更加自如便利。
膝盖发软，可能与髌骨不稳、髌骨软化症等情况有关。
髌骨软化症是由于慢性损伤引发的一种关节病变，一般与运动损伤、年龄增长、膝关节内外翻等原因有关，在青年和女性当中比较多见，一旦发现一定要引起重视，积极进行治疗。
除此之外，突然出现膝盖发软的情况，还要警惕是这几种疾病引起的：
1.膝盖骨性关节炎
膝盖骨性关节炎通常与年龄有很大的关系，通常在40岁以上的中老年人中发病率较高，因为随着年龄的增长，软骨组织逐渐退化，导致膝盖关节磨损和损伤。另外，肥胖、髋关节疾病、运动过度和家族遗传等因素也可能导致膝盖骨性关节炎。
膝盖骨性关节炎的典型症状包括膝盖疼痛、僵硬和肿胀。患者可能感觉到膝盖关节磨损的摩擦声，而且随着时间的推移，症状会逐渐恶化，影响到行走和日常活动。此外，患者还可能出现关节卡住、突然肌肉无力等症状。
治疗膝盖骨性关节炎的首要目标是缓解疼痛和减少炎症，同时保护和加强受损的关节。治疗方法包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药和类固醇注射；物理治疗包括物理疗法、康复运动和按摩疗法。对于严重的病例，如失去关节功能或非常严重的痛苦，可能需要进行关节置换手术。
2.腿部肌肉紧张或疲劳
肌肉是我们身体活动的重要组成部分，负责支持和运动骨骼。然而，肌肉也需要充分休息和恢复才能保持其最佳状态。如果肌肉长时间处于过度使用的状态，或者缺乏充分的休息，会引起肌肉紧张，甚至疲劳，从而导致突然肌肉无力的状况。
肌肉疲劳是指肌肉长时间处于紧张状态，产生了酸性物质和其他废物，从而降低肌肉的功能和耐受力。当肌肉过度疲劳时，它很容易出现突然无力的状况，使你无法正常活动。这种情况通常不会持续很长时间，随着休息和恢复，身体会逐渐恢复正常。
3.伤害或疼痛
膝盖是人体最复杂的关节之一，经常承受大量的压力和负荷，容易受到损伤。如果膝盖受到了伤害，如扭伤、韧带损伤或肌肉拉伤等，那么在行走时就会感到突然肌肉无力的情况。此外，如果膝盖本身存在疼痛或不适，比如积液、炎症、滑膜囊肿等情况，也会导致突然肌肉无力的状况。
膝盖伤害通常会引起膝盖肌肉的僵硬和紧张，从而导致肌肉无力的状况。如果你经历了这种情况，应该立即停止活动并给膝盖足够的休息时间，避免肌肉进一步受伤。在治疗膝盖伤害时，医生通常会建议进行物理治疗和康复训练，以恢复肌肉的功能和耐受力。此外，可以使用保护性支具或者按摩来帮助缓解肌肉的紧张和疼痛。
