男性如果过了60岁，还能完成5件事，说明身体不错，医生都羡慕

男人到了60岁，可以说到了生命中最重要的分水岭。

60岁之前，为了生计奔波劳累，拼命赚钱养家糊口；60岁之后，进入到了退休生活，从一个中年男人，转变为法定层面意义上的"老年人"。

一个男人过了60岁，如果还能做到这5件事，恭喜，或说明身体素质不错。

第一件事:能够出远门旅游。

退休之后，旅游是一项很多老年人会选择的活动，旅游可以放松身心，也能够开阔眼界，增加自己的见识。

但是，出远门旅游一趟，除了要花费不少钱财经费，也是非常耗费体力的，很考验一个人的身体素质。尤其是跟团旅游，一整天时间安排非常紧凑，早上要很早起床，大部分时间都在坐车、走路，尤其是一些景点多的地方，时间非常赶，一整天下来人是非常累的。

所以，对于60岁后的老年人来说，如果还能够出远门旅游一趟，确实可以看的出来身体素质还是不错的。

第二件事:每天能够步行1～2公里。

每天吃过晚饭后，很多退休老人，会选择出门散步。尤其是夏天天气热，出门散步可以到户外吹吹风，也能够达到锻炼身体的目的，碰到熟人，还能够唠唠嗑。

如果一个男人过了60岁后，每天还能够坚持步行1～2公里，那么证明身体还是很不错的，腿脚也很利索。

到户外广场、公园散步，虽然不是什么剧烈的运动，但是如果每天能够坚持1～2公里，持之以恒，也是很不容易的，证明你的耐力很好，执行力也很强，一件简单的事情能够重复做好，也是不简单的。

第三件事:能够自己做好家务活，比如:扫地、洗衣、做饭等等。

现在很多老人退休后，如果条件允许，都是跟子女分开住的，年轻人自己住一套房子，老年人两夫妻自己住一套房子，分开居住，也可以减少一些家庭矛盾。

所以，作为退休老人，退休后很多家务活还是得自己干的，比如扫地、洗衣服、做饭等等，甚至有的老人还要帮忙带孙子。

干家务活，虽然不是说很繁重，但是也很繁琐，比如做饭，要淘米洗菜，吃完还要洗锅碗瓢盆，吃饭十分钟，做饭洗碗收拾厨房得花一个钟。

如果一个男人60岁后，还能够独立完成以上这些家务活，证明目前的身体状态还是很不错的，能够自理好生活。

第四件事:能够按时按量的进行夫妻生活。

有些男人，可能会觉得都已经到了这个岁数了，夫妻生活是可有可无的，甚至分房睡也无所谓。

其实这种想法是错误的，人过了60岁之后，依然还是要重视夫妻之间关系的维护，和谐的夫妻关系，能够增加退休生活的幸福感，能够给平淡的老年生活带来活力。而且，男人往往是夫妻中的主导者，所以，保持适当的夫妻生活很有必要。

如果每周还能够坚持到1～2次的夫妻生活，那么可以看出男人的身体素质的相当不错的，状态也还很年轻，活力满满。

第五件事:能够坚持一项体育运动，比如:游泳、打乒乓球、跳广场舞等等。

我们小区一个邻居，今年已经63岁了，他非常的喜欢游泳，每天都要到健身房游几圈，每次都能够游1～2公里。所以，他的身体体形非常好，很匀称，走路腰杆挺拔，说话声音也是洪亮有力，可以看得出身体素质非常好。

经常有坚持体育运动的人，所呈现出来的状态真的很不一样，哪怕已经年过六十，依旧是给人感觉很有活力。

所以男人过了60岁后，如果还能够坚持至少一项体育运动，那么证明你目前的身体素质肯定还是不错的，每天能够坚持运动的人，肯定是很有毅力的，生活上也能够保持自律，生活方式也是很健康的。