糖尿病别总吃药，是药三分毒，平时吃点荞麦粗粮面条，它含有粗粮粗纤维，能一定程度能控制血糖升高，是糖尿病患者降糖的最佳食物。
粗粮面条含有大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素，美味又营养，拌醋吃效果更佳，常吃让你血糖更稳定。
患糖尿病时，机体内的脂肪分解加速，脂类代谢率乱引起血脂增高，导致血管硬化，高血脂症、脂肪肝、高血压等并发症。
而亚麻籽油中含丰富的α-亚麻酸，可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用增强作用对糖尿病人是大有裨益的。
主食对于糖尿病人来说非常重要，泽糖米是专门为糖友们食用的一种大米，具有降低血脂，降低血压，降低血糖的功效，多吃也不会升血糖。
研究证实，泽糖米对糖尿病患者而言，既有利于餐后血糖的控制，又有利于胰岛功能的保护，更有益于心脑血管并发症的预防。
苦荞富含生物类黄铜、多肽、糖醇等高活性成分，具有软化血管，降血糖的功效，如果您或者家人有血糖高的，可以每天喝点苦荞茶
苦丁茶有着降三高(高血压，高血脂，高血糖)的功效。苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
南瓜子含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
而且，钴作为人体胰岛细胞合成所必需的微量元素，还能合成维生素B。因此，南瓜子对防治糖尿病，高血脂有特殊的作用。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。
石斛花茶含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，糖友可以在饭后饮用一杯。
