提醒：吃西红柿时，尽量少碰"此物"，很多老人都不太在意！
随着我们的生活条件越来越好，人们越来越重视饮食，很多人开始研究饮食均衡，特别害怕家人营养不良。
也有的人非常的挑食，只喜欢吃，自己喜欢吃的菜，对于不喜欢的食物，一点都不碰，其实这样非常容易引起营养不良，从而变得瘦弱，并且产生一些疾病。
所以在平时的饮食中，我们一定要注意，各种食物的摄入，才能够，给我们的身体，补充不同的营养。
尤其是一些小孩子，更加要多吃，一些新鲜的蔬菜水果。肉类也要适当的摄入，选择脂肪含量低的瘦肉，才能够使自己长高，长壮。
而老年人，更加要避免，吃一些高蛋白，高脂肪的食物，尤其是油炸性的食物，应该少吃，这类型的食物，非常容易引起三高问题。
当然在选择蔬菜品种时，也有一定的讲究，有很多蔬菜之间是有禁忌的，食用时一定要注意，今天小编带大家一起，来了解一下西红柿。
作为餐桌上非常普通的蔬菜，人们也是非常喜欢吃的，它的烹饪手法也非常多样，但是，可能很多人，并不知道它和一些蔬菜一起吃时，会给身体健康，带来一定的影响。
西红柿的作用
1.美容养颜
特别是爱美的女士，还有减肥人士，特别喜欢用西红柿代餐，补充一下维生素C，这样皮肤就会，变得越来越好，很多斑斑点点，也都会消失，这就是因为，西红柿中的营养元素，进入身体以后，可以帮人体清除部分的垃圾，起到排毒养颜的效果。
2.缓解牙龈出血
牙龈出血是非常普遍的现象，很多朋友，早上刷牙的时候，都有轻微的牙龈出血，一般这种情况，并不需要就医，也不是身体上出现了什么问题，针对牙龈出血问题，可以在平时的时候，多吃一点西红柿，帮助缓解改善这种问题。
虽然西红柿的作用有很多，也受到了很多人的喜爱，但是西红柿还是有一定禁忌的，吃西红柿时，不要和这两种食物一起吃。
1.黄瓜
黄瓜作为一种平民蔬菜，受到很多人的喜爱。有人喜欢炒西红柿的时候，放一些黄瓜在里面，或者煮西红柿鸡蛋面时，也喜欢放一些黄瓜丝，但是这样长期下去，会对身体健康造成一定的影响。
因为黄瓜里面有一种酶，而西红柿里面是维生素C，这两种食物，同时食用的话，酶就会把维生素分解掉，使我们无法获取，足够的维生素C，造成口腔溃疡，上火等。
2.香菇
作为一种菌类的蔬菜，很多人喜欢拿它来煲汤，甚至吃火锅，不管是怎样的烹饪手法，它都能呈现出独特的风味，而且菌类的食物，含的营养元素也非常多，但是，它和西红柿一起食用是不可以的。
因为这两种食物搭配烹饪，会破坏食物本身的营养元素，阻碍人体吸收营养，从而使身体得不到，足够多的能量，非常容易引起营养不良的现象。
大自然中的食物有很多，我们在选择食物的时候，一定要知道它的禁忌，否则有可能，因为我们的疏忽，对我们的身体健康产生影响，这样反而得不偿失。
尤其是小孩子，父母在给他吃东西时，一定要百度一下它的禁忌，有可能会引起孩子拉肚子的现象。
西红柿这种蔬菜虽然非常美味，但是吃错了，还是会对身体造成恶劣的影响，所以在食用时，一定要注意它的食物搭配。
