肝脏是人体最重要的解毒器官，又称将军器官，五脏之首也能合成分泌，代谢对人体健康非常重要。
然而，肝脏也被称为哑巴器官。它没有疼痛神经。即使出现异常，在早期也不会特别明显，因此更容易被忽视。一旦身体出现严重不适，可能会错过中晚期的最佳治疗时间。
因此，这也提醒您，在日常生活中，我们必须注意肝脏的健康。除了保持健康的饮食和生活习惯外，我们还应该更加注意身体的异常表现，这可能会迅速发现肝病的信号，并及时进行干预和治疗。
那么，我们怎样才能知道肝脏是否有病变呢？事实上，如果你想知道肝脏是否有问题，你的身体上有两个异常，特别是你身体上莫名其妙的瘙痒。不要简单地认为这是过敏。很可能是肝病的前兆，需要注意。
1、皮肤瘙痒
肝不好通常会引起总胆红素升高，胆红素代谢异常、排泄障碍，导致肠肝循环障碍，升高的胆红素于皮下发生沉积，形成胆盐，刺激皮下神经，可出现皮肤瘙痒的症状。
2、眼睛发痒
肝脏发生损伤，会导致眼睛干涩发痒，严重的还会出现黑眼圈，随着肝脏的病变，眼睛的白眼球部位还会出现发黄的迹象，白眼球发黄是胆红素升高导致，一旦出现这个问题就意味着肝脏疾病已经比较严重，建议尽早去医院做检查。
3、嘴唇发黑
肝功能不好可能会引起嘴唇发黑，尤其是肝炎，会导致肝功能下降，黑色素增加。
4、指甲发黑
肝功能下降后，指甲需要的营养供给不足，甚至有气滞血瘀的情况出现，指甲出现异常纹路，出现黑线。
5、脸上发黑
肝不好脸会发黑主要原因在于长期慢性肝病导致肝功能障碍、雌激素灭活减弱、黑色素生成增加，进而导致皮肤黏膜中黑色素沉积所致。
日常养肝护肝6妙招
1、上市场买东西－拣选低脂、高纤维食物，和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用，予人精力充沛的感觉；
2、 少开车﹑多步行－运动能加强体力，尤其是肝脏，可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动，可以控制体重，运动是减少脂肪肝的关键因素；
3、 使用天然清洁产品－你吸入或皮肤接触的化学物及毒素，全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用，肝脏负荷愈小；
4、 旅行或出外用餐，考虑打肝炎预防针－不管你到热带海岛，或上本地馆子用餐，应考虑接种甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中，外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动，可能有传播严重肝病的风险。甲型肝炎透过污染食物或水源传播，乙型肝炎通透血液或体液直接接触传播﹔
5、 抓处方药时，说明用药种类－告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命，误用药物、混用药物或使用天然健康产品，可能损害肝脏；
6、喝酒前三思－问题不在酒的种类，而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒，或是鸡尾酒，对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制，每次不要超过1﹑2杯，千万不要天天喝酒。
