梅雨季节，每年6、7月份的东南季风
带来的太平洋暖湿气流
由于正是江南梅子的成熟期
故称其为"梅雨"
"梅姑娘"发力，降雨较多
除了可能导致洪水等灾害
梅雨季节多雨潮湿，闷热难受
身体一时难以适应
很容易诱发肠胃病、心脑血管病
皮肤真菌感染等
中老年人应起居有度，适当锻炼
平稳度过梅雨季节
连绵不断的阴雨、气温升高以及湿度极大。这样的气候对于体态偏胖和体内湿气重的人来说尤为不友好--肥胖的人通常怕热，而湿气重的人则对湿润环境感到不适。对于"胖湿人"，梅雨季节就如同一场地狱般的考验。
武汉市第五医院康复科主任介绍，梅雨季中老年人除了会出现一些嗜睡、全身乏力这些全身的症状之外，消化系统还容易出现一些食欲不振、腹胀腹泻等等特点。
有统计数据显示，每年6月中旬以后，医院肠道门诊的病人数量都会直线上升，至少会比平时多出1/3。其中不少是老年人。
黄梅天温度、湿度较高，细菌容易在食物中繁殖，而老年人的身体抵抗力较差，细菌很容易乘虚而入，导致肠胃道疾病。所以尽量不要吃隔夜的剩饭、剩菜，实在吃不完的应及时密封、冷藏，只能到下次再吃一顿。进食后出现肠胃不适，一定要及时就医。
另外，梅雨季持续的阴雨、低压，还会诱发或加重心血管疾病。冠心病和高血压的老年患者一定要根据医嘱按时服药，大风天气避免室外活动。
患有骨关节炎的朋友也要注意，如果出门身体被雨淋湿，回家后要及时擦干；闷热天气中的关节保暖也很重要，睡觉时应避免空调直接吹关节；平时在日常生活中，也要记得"动起来"。
梅雨季屋子里潮湿怎么办
一、通风除湿
事实上，去除湿气的方法，就是打开窗户并通风。在大雨季节，打开窗户的方式是关闭面向风的窗户，以减少湿气的进入。当天气非常晴朗时，所有的窗户都可以打开并通风，以加速房间内湿气的蒸发。还有切记不要在清晨打开窗户，这时候是湿气最重的时候。一定要在中午阳光充足的时候开窗，才能到达去除湿气效果。
二、木炭石灰除湿
木炭除湿是一种很好的除湿方法，可以在一些局部地方专门去除水分，并能有效去除异味。石灰除湿也是一种比较靠谱的方法，如果房间有一个大的湿区，你可以买一些石灰放在潮湿的地方，然后把一些石灰放在一个小袋子里，放在角落里，这样可以有效地去除房间里的湿气。
三、干燥剂（洗衣服，石灰，小苏打）
干燥剂的应用范围相对较广，也是除湿气最好的方法之一。一般在超市就有销售，许多家庭都在使用它，在地下仓库中除湿也是可以的，但其吸附速度相对较慢，需要大量的干燥剂。它需要经常更换，但干燥剂的价格相对便宜，所以是非常适合除湿的。尤其是家庭的使用，由于房间都比较小，所以效果也会更加出众，面积大的房子虽然也可以用，但是效果也能会稍差一些。
四、除湿机
室内空气湿度高，环境就会变得潮湿，湿气自然重。而除湿机可以将空气中的水汽冷凝成水，降低室内湿度来达到抽湿防潮的目的。同时，因为降低湿度时候其他条件不变，可以加速水分蒸发，所以对受潮了的地板、墙壁、衣物、家具等用品可以起到快速干燥的作用。
