假期余额告急！明天上班，如何快速调整状态？

长假马上接近尾声，不知道各位朋友过得如何？是否在大河山川中饱览一番，在"众"海中欣赏了久违的美景，是否美食美酒从早伴到晚，减肥大计已经是过去时，又或者宅在家里刷剧追综艺，待看清单一次性解决……

但假期永远都光速离我们而去，越靠近假期的尾巴，我们越伤感：这个假期做了什么？为什么时间过得这么快？该看的剧好像也没看完，体重秤上的数字倒是不断飙升，马上要上班了，时间能不能倒退？9月28号的夜晚多么的美好啊！

相信我，有这些想法的不止你一个人！假期临近尾声，我们通常会出现焦虑、沮丧或者疲惫的心身变化，有的人甚至会哭泣、坐立不安、失眠早醒，因此在这个特殊时刻，如何调整我们的心态变得至关重要。今天，就和大家分享一些有助于我们顺利从假期过渡到日常生活中的方法，希望对正在伤感的你们有所帮助！