人从出生到慢慢长大再到衰老，身体功能从发育到巅峰再到老化，这是一个正常的生理过程，也就是说，不管是谁都避免不了衰老。那么，男人在什么年龄阶段老得最快呢？
斯坦福大学医学院在《自然•医学》中就有公布：在34岁、60岁、78岁，这3个年龄段，人体衰老最快。我们一起来分析一下这3个年龄段的特点。
34岁：
这个年龄段人们还处于青年，人体的新陈代谢旺盛这时候很少有人会注重养生，而是在努力拼搏与挥霍。这时候的人仗着年轻，各种应酬，经常熬夜，大口吃肉大口喝酒，所以在这个年龄段，容易导致身体肥胖，为心脑血管疾病、糖尿病、痛风等埋下了祸患。而女性朋友在这个年龄段，胶原蛋白在慢慢流失，脸部皮肤容易缺水，失去光泽，跟30岁之前对比很明显。
尤其很多人都注意到的是，34时人体皮肤衰老速度加快，胶原蛋白流失甚至呈现出"断崖式"减少的特点。如果你到了这个年龄，可以仔细观察下镜子里的自己，是否已经开始身体衰老的变化了。
1、雄激素水平下降
由于男女性的生理构造不同，人人都知道女性有更年期，却不知男性在一定的年龄之后，也会面临着同样的身体变化，这个年龄阶段可能是在40~50岁之间。
尤其在雄激素上十分明显，有统计发现，大约每10年的时间，男性雄激素都可能下降10%左右，如果你现在已经觉得全身乏力、疲倦不堪，对生活失去了较大的兴趣等，要担心是身体衰老的变化。
2、头发变白、变得稀少
很多人都认为头发变白，是非常正常的老化反应，却不知在引起白头发的因素上，还是非常多的，如精神性白发、少白头、营养性白发、遗传性白发等等。
若你不是少白头，而是到了30多岁就出现了白发，要警惕衰老速度加快的表现。当可以表现为黑头发颜色的黑色素细胞，无法再为头发提供黑色颗粒，不仅头发容易变得花白，血液循环也会减少，出现掉发，甚至脱发的现象。
3、肌肉减少、骨密度降低
当你的肌肉逐渐减少、骨密度慢慢降低后，久而久之，就有可能诱发肌肉减少症与骨质疏松症，而引发相关症状的原因，与机体衰老脱不开关系。
在机体衰老的过程中，因为肌肉与骨骼的退化，从30岁左右达到最高峰后，在这个年龄后，骨骼量的流失，运动负荷的下降，都不利于骨骼肌的质量，并对预防肌肉减少症与骨质疏松不利。
60岁：
人到了60岁，即将进入老年，此时，身体机能开始下降，身体里面的钙质、蛋白质也会慢慢流失。从容貌上来看，皮肤中的水分会减少，变得干燥粗糙，没有了弹性，皱纹也会增多。从身体内部来看，贫血、骨质疏松、慢性疾病在这个年龄段比较高发。
78岁：
到了78岁已经进入了老年，身体里面的各个器官组织都容易出现问题，在这个年龄段，大脑的老化速度明显加快，容易出现记忆力、反应力、智力下降的情况。很多的老年痴呆症就发生在这个年龄段。
如果你正处于以上的3个年龄段，要特别关注上面所说的这些衰老特点，并及时进行调理，还能够让自己老得慢一点。虽然衰老不可避免，但是通过我们自己的努力，却可以延缓它到来的速度。我想，在我们每个人身边都有很多比同龄人显年轻的例子吧。
