男子坚持吃“花生米”养胃,半年后,身体发生了哪些变化?

2023-12-03 16:45     今日头条

山东一位网友今年35岁,经常因为工作应酬喝酒,平时加班熬夜,吃饭就靠点外卖,长此以往,生活的规律性被严重打乱,导致肠胃出现了一定的病变。

后来,胃部疼痛明显,就吃了几片止疼药,再次奔赴下一个应酬,终于应酬结束已经是深夜了,这个时候张大哥的胃病又犯了,疼痛难忍,无奈之下拨打了120,却没想到检查结果已经出现了胃穿孔的现象。

偶尔一次机会,妻子在网上看到关于:吃花生米有助于养胃的消息,便去超市给张大哥购买了大量的花生米,一开始张大哥每天吃一点,感到并没有什么好转,又开始加量,甚至顿顿离不开花生米。

就这样坚持了三个月的时间,再次去医院做检查的时候,张大哥以为自己的胃病已经完全康复,却没想到检查结果显示,肠胃疾病并没有有所好转,反而加重。这是什么原因呢?

我们知道,花生是富含不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维的,而花生中也含有丰富的蛋白质和脂肪等成分,而蛋白质可以起到中和部分胃酸的作用,脂肪还可以抑制胃酸的分泌。

对于小部分人来说,适当地吃花生米的确可以减少反酸,但实际上,花生对胃酸的综合作用还是非常有限的,过量使用生花生米可能会引起消化不良、腹痛、腹泻。因此,不建议大家去吃生的花生米。

而油炸花生米经过火炒和油炸以后呢,其所含的维生素会被高温破坏掉,那么蛋白质和纤维素也会被部分碳化,或者是全部碳化;

营养价值也不是很好,另外关键的问题在于花生米的油脂成分还是比较高的,所以,你会发现大多数人吃完花生米会出现心慌,反酸和腹胀的问题,以及很多肠胃弱的朋友吃完生花生米,会出现闹肚子的问题。

所以,还是不太建议大家乱吃花生米,你学会了吗?建议大家转发给需要的家人和朋友。

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