山东一位网友今年35岁，经常因为工作应酬喝酒，平时加班熬夜，吃饭就靠点外卖，长此以往，生活的规律性被严重打乱，导致肠胃出现了一定的病变。
后来，胃部疼痛明显，就吃了几片止疼药，再次奔赴下一个应酬，终于应酬结束已经是深夜了，这个时候张大哥的胃病又犯了，疼痛难忍，无奈之下拨打了120，却没想到检查结果已经出现了胃穿孔的现象。
偶尔一次机会，妻子在网上看到关于：吃花生米有助于养胃的消息，便去超市给张大哥购买了大量的花生米，一开始张大哥每天吃一点，感到并没有什么好转，又开始加量，甚至顿顿离不开花生米。
就这样坚持了三个月的时间，再次去医院做检查的时候，张大哥以为自己的胃病已经完全康复，却没想到检查结果显示，肠胃疾病并没有有所好转，反而加重。这是什么原因呢？
我们知道，花生是富含不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维的，而花生中也含有丰富的蛋白质和脂肪等成分，而蛋白质可以起到中和部分胃酸的作用，脂肪还可以抑制胃酸的分泌。
对于小部分人来说，适当地吃花生米的确可以减少反酸，但实际上，花生对胃酸的综合作用还是非常有限的，过量使用生花生米可能会引起消化不良、腹痛、腹泻。因此，不建议大家去吃生的花生米。
而油炸花生米经过火炒和油炸以后呢，其所含的维生素会被高温破坏掉，那么蛋白质和纤维素也会被部分碳化，或者是全部碳化；
营养价值也不是很好，另外关键的问题在于花生米的油脂成分还是比较高的，所以，你会发现大多数人吃完花生米会出现心慌，反酸和腹胀的问题，以及很多肠胃弱的朋友吃完生花生米，会出现闹肚子的问题。
所以，还是不太建议大家乱吃花生米，你学会了吗？建议大家转发给需要的家人和朋友。
