做法：1、先把梨子和白萝卜都切成2厘米见方的小块，把锅里放入清水，把切好的梨子和白萝卜放入，大火烧开。小火慢慢熬10分钟，这时汤羹的颜色就会变得有些颜色了，就可以关火了。2、加入1大勺蜂蜜，充分的搅拌均匀，蜂蜜一定要在温手的时候再放入，太热了放入会破坏蜂蜜中的活性物质。如果没有蜂蜜也可以放一些黄冰糖都是很不错的。最后再扔进去几粒枸杞，这道汤羹就做好了。清甜好喝，对嗓子特别好，尤其适合干燥的天气，早晚喝一碗比糖浆还好用。
三、吃1黄：蒜黄
北方人只要是过节或者重要节气都会吃饺子，包饺子的馅料也会顺应季节变化不相同，到了白露这个节气，白菜萝卜是包饺子最常用的蔬菜，也是比较经典的馅料，今天，和大家分享一种不一样的馅料饺子，味道很好吃，而且还能杀菌消炎，可以说比白菜萝卜强，喜欢吃饺子的朋友们一定要试试。
材料：面粉500克，蒜黄少许，黑木耳少许，鸡蛋3个，盐少许，鸡精少许，花生油适量。
蒜黄在超市和市场都有卖，价格不贵，味道很不错，做法也很多，炒，做馅都非常好，别小看蒜黄，它和大蒜的营养成分差不多，甚至更好一些。蒜黄含有大蒜素，有杀菌消毒、健胃消食、降三高、提高机体免疫力等好处，一定不要错过。
1、黑木耳泡发，洗净剁成碎末，黑木耳和蒜黄搭配很不错，黑木耳不但可以补血还可以清理体内的垃圾。蒜黄洗净，切成碎末，加入黑木耳末，鸡蛋炒成鸡蛋碎倒入，加入少许花生油，盐，鸡精充分的拌匀，饺子馅就调好了。
2、面团提前和好，静置一会儿松弛一下，揉匀，搓成长条，揪成小剂子按扁，用擀面杖擀成薄一些的饺子皮，饺子皮上放上适量的饺子馅料，两手捏紧，饺子就包好了，不会双手捏饺子，那么就按照自己的办法，只要不露馅就OK了。
3、锅里放入清水，大火开水，把饺子煮上用勺子慢慢的推动，让饺子动起来防止粘锅底，开锅以后撒入少许冷水浇一下，继续盖上盖子煮开，熟透后捞出，趁热开吃。
四、做1事：喝白露茶
民间有"春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露"的说法。白露茶为白露前后所产茶叶，其中白露前采摘的茶叶称"早秋茶"，白露后到十月上旬采摘的叫"晚秋茶"。白露节气采摘的茶叶叫"白露茶"，经过秋天的季节，茶树生长得最为茂盛，茶叶中含有较多的茶多酚、儿茶素等成分，对身体有很大的益处。
五、忌1事：忌食生冷食物
随着秋季的到来，人体的阳气逐渐收敛，消化能力相对较弱，因此，应避免食用生冷的食物，以免伤害脾胃功能，尽量选择熟食、温热的食物来保护消化系统的健康。
