医生提醒：脑供血不足的人，不妨多吃2种蔬菜，或有助于血管健康
临床研究调查显示，我国脑供血不足的人群数量与日俱增，中老年人占据大头。据不完全统计，脑供血不足人群中，80岁以上老年患者占据4/5，60岁以上患者比例高达75%。
脑供血不足相关内容，大部分人对此知之甚少，但是此类疾病，却暗藏凶险，它是心血管疾病发作的罪魁祸首，后遗症极强，如中风、偏瘫、言语功能失调等。因此，充分认知脑供血不足，早做预防，尤为重要。
哪些因素会引起脑部供血不足？
脑部供血不足，属于脑功能障碍性疾病，发病原理在于，人脑局部血液供应不足，产生头晕、头痛等症状，多数与脑动脉硬化有关，会诱发心血管疾病。
1、颈椎骨错位
颈椎寰枢关节与颈椎位置发生改变，多由长期坐姿不端引起，如低头等行为，会刺激颈椎部位产生紧绷感，时间过长，引起血管痉挛或收缩，导致血液供给不足。一般来讲，颈椎部位的血液会上行至大脑，此路不通，脑部供血自然不足。
2、血压改变
人体血压内环境，长期处于动态平衡状态，若受到外力作用，或细菌、病毒侵袭，内环境平衡被打破，引起血压波动，导致心脏输血率骤降。人体血液循环系统中，大脑排在最末，血液越流越慢，大脑血量自然减少，诱发脑供血不足。
3、血脂浓度改变
该类情况多发于高血脂患者，此类人群，脂肪含量高，血脂浓度骤升，血液十分黏稠，相应地，其流通速度也会减缓，大脑长期得不到充足血液供应，会诱发系列不良反应。
4、血栓出现
血栓是心血管疾病患者典型症状之一，此类物质会堵塞血管，血液循环不畅， 脑部血氧量随之下降。特别提醒一点，血栓出现，极易诱发心肌梗死、脑梗死等急性病症，发作时间短，治愈率低，病死率高，后遗症强。
脑供血不足人群有哪些显著特征？
头昏脑涨、恶心呕吐、嗜睡；
视神经受压迫，视力短时间内大幅下降；
手脚发凉，四肢无力；
脑供血不足人群，饮食中可适量添加2种蔬菜，或有助于心血管健康
1、芦笋
芦笋，素有"蔬菜之王"美誉，具有极高食用价值与药用价值，是部分减肥人群的"心头好"。
传统医学认为，芦笋具有益寿延年、清热利尿、活血化瘀等功效；临床医学研究表明，芦笋富含甾体皂甙类、维生素Ｃ、芦丁、天门冬酰胺等多种营养成分，以上种种物质，对软化血管，维持血压平衡，抑制胆固醇吸收有奇效，可有效预防冠心病、高血压、心肌梗死、脑梗死等疾病。
2、黄豆
高血脂患者，往往伴随脑供血不足的现象，由此推断，降血脂可有效缓解脑缺血问题。黄豆中富含植物甾醇，能够避免坏胆固醇在血管内大肆制造垃圾，有疏通血管、促进血液循环功效。
健康无小事，脑供血不足，症状轻微，部分人可能并未放在心上，但是，它与心血管疾病息息相关，必须未雨绸缪，早做预防。
