流行性感冒（简称"流感"）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。
每天的症状发展如何？
感染第1天：如果你接触过流感病毒，那可能在症状出现前就已经感染了。第一天，你会觉得没什么问题。但是，当你开始工作和日常活动时，身体会开始感到某种不适、轻微的寒意和身体疼痛。
感染第2-4天：第二天醒来时你可能会出现流感的典型症状，包括喉咙痛、发烧、头痛、鼻塞和身体疼痛。第2-4天之间，流感症状会达到顶峰。这期间感染者应该与周围的人保持距离，以遏制病毒传播。
感染第5-6天：到第5天，你会感觉好一点。在适当的护理和医疗照顾下，症状会变得较轻，你会感到不适和疼痛减少。不过请继续居家休息。尽可能多地喝水，健康饮食。
请注意，如果到第5天时还没有感觉好转，而且仍然有严重的症状，请寻求专业帮助。
感染第7天：到了第7天，你很有可能能够更顺畅地呼吸，觉得更有精神了，而且也不那么疼痛了。你或许已经在上班路上，而且可能也开始去见朋友了。但如果到现在你的症状还没有减轻，那么请进行自我隔离，然后给医生打电话。
在日常生活中，如何进行预防？
预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。
健康的生活方式。保证充足的睡眠、充足的营养、适当体育锻炼。
养成良好个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，注意手卫生、勤洗手，尽量避免习惯性触摸眼睛、鼻、口。
保持家庭和工作场所的环境清洁，室内定期开窗通风（通风期间做好保暖）。
老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所。
