《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示青少年抑郁症患病率为15%-20%，在抑郁症患者群体中50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。
大家很难想象"小孩子能有啥烦恼"，可不要忘了孩子们虽说是吃穿不愁，但来自家庭、学校及人际交往上的烦恼也很多，焦虑、叛逆、抑郁的情绪不可避免。
孩子的心理健康问题需要引起家庭，学校、社会等各界关注更需要早发现、早干预。
虽然青少年抑郁症患病率如此高，家长对于抑郁仍存在诸多误区：
1.孩子抑郁就是不想上学？
抑郁不仅是情绪低落，还会伴随兴趣减退，出现提不起劲、无精打采、死气沉沉等症状。抑郁的孩子对学习失去兴趣的同时，对原来喜欢的事情也失去了兴趣，表现为性格反差大，比如原来喜欢和同学出去玩，现在却不愿出门。家长可以借助这点来判断孩子是否抑郁。
2.抑郁是玩手机造成的
家长以为的孩子一定是用手机玩游戏、刷抖音、看游戏解说视频、和陌生网友聊天……
其实孩子可能用手机和同学朋友谈心、查课外扩展知识、查学习相关资料、提交作业等。
如果亲子沟通少，孩子可能会把手机当做唯一情绪调控的方式。家长很容易误解孩子，对孩子大发雷霆，没收甚至摔掉孩子的手机，让不良的亲子关系更加雪上加霜。
3.抑郁是被同学"传染"的
"医生，孩子班上有一个同学就是"抑郁症"，那个孩子和我家孩子关系很好，是不是被他传染了？"
首先，抑郁是不会传染的。
其次，当孩子看到类似经历的同学出现情绪低落的时候，自己也更容易感同身受产生抑郁情绪。但这并不代表孩子被传染了，只是原来隐藏的抑郁情绪被激发出来了。
家长应该结合自身家庭学校情况，帮助孩子分析原因，而不应该简单地解释为被其他人"传染"了。
4.小孩子能有什么烦恼？
其实孩子面对的烦恼不比大人少。
学习压力
有时候家长会说我们没给孩子学习压力啊，为什么他还觉得学习压力大？
身处在社会大环境中，无论父母、老师、亲朋，大家的普遍认知仍是"学习好就是好孩子""学习好才能工作好"。所以，只要孩子的身份是学生，他一定会面对学习的压力。
人际关系压力
内向敏感的孩子，在和别人交往时，特别容易在意别人对自己的看法，觉得自己不够好，产生自责，自罪，自卑等情绪。
师生关系
当孩子面对老师时，就像我们工作中面对领导。如果这个老师特别严厉，喜欢批评甚至责骂同学，孩子就会惧怕老师、惧怕这门课甚至惧怕学校，从而产生抑郁焦虑情绪。
亲子关系
亲子关系是最重要的。孩子渴望和父母沟通，但是有时候因为父母工作忙、孩子住校、留守儿童等原因，亲子之间没有充分的沟通时间，造成孩子情感缺失。另外，家庭氛围不和，比如父母频繁争吵或冷战，婆媳关系不和等，孩子一直处于惶惶不安中，感觉家庭随时可能分崩离析，孩子缺乏安全感，逐渐产生抑郁焦虑情绪。
