周海媚19岁选港姐入行，曾是TVB一线花旦，去年她接受访问，大谈当年在TVB拍剧时的辛酸，"没得睡是家常便饭，跳楼（拍戏）也是家常便饭。都是我自己亲自来，因为TVB很抠，请替身是要给钱的，但我很幸运，没有因此受伤过。"
周海媚在TVB的时候试过四五天连续拍，睡觉的时间都没有。
有一次，她忍不住跟导演说："你让我回家洗个澡吧，我觉得我这人都已经臭了，我像一条咸鱼一样，我没法演戏了。"
近年，周海媚减产，推了不少戏，她说："就是我觉得我不想演，就想待在家里。"
对于外界给予她的结婚压力，周海媚认为，"我不结婚，我活得很快活，我活得很高兴，万一你结婚了，找了个不好的对象，对你又不好，你还烦恼多了！"
周海媚单身多年，离世前在北京别墅独居，不少网友认为这是独居女性的悲歌，也有人直言，每一种人生都应该被尊重，自己无悔就行。
