你知道吗？最近听说好多人又经历了新冠"二阳"！吓得我都不敢出门了。
不过，虽然我们不能控制新冠传播，但我们可以提高自己的免疫力，抵御病毒入侵！
你有什么好的健康习惯吗？我最近开始每天早上运动半小时，感觉身体状态越来越好。
新冠病毒是一种高传染性病毒，最初在2020年暴发，至今已经造成了全球数百万人的死亡。
目前，不少人已经开始注重防疫和免疫力的提升。除了症状轻重不一外，新冠病毒也会对人的免疫系统造成影响，减弱人体抵抗病毒的能力。
目前已经发现，夏秋季节是病毒传播的高峰期，而病毒也可能在体内潜伏一段时间后再度爆发。
因此，保持充足的睡眠，良好的饮食习惯，以及适当的运动，都是提高身体免疫力的关键。
萝卜，是一种常见的蔬菜，具有清热解毒，增强人体免疫力的功效。
萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助身体清除自由基，减少氧化损伤，还可以增强肝脏和肾脏的排毒功能。
此外，萝卜还可以帮助身体排出多余的水分和盐分，减轻身体负担，有利于身体健康。
食用萝卜的方法有很多种，可以将其榨汁喝，或是切成片炒菜、做汤等等。
以下是两道菜谱，既可以美食，又能增强身体免疫力。
红烧萝卜排骨
这道菜可以促进血液循环，增强身体免疫力，同时能够很好地缓解脾胃不适和排便问题。做法很简单，首先将排骨焯水去腥，然后用油爆香葱姜蒜和豆瓣酱，加入适量的水和料酒，然后加入切好的萝卜和排骨一起炖煮，最后加入盐、糖、酱油等调味品即可。
酸辣白菜
这道菜可以促进消化、增加食欲，同时具有清热解毒、预防感冒等功效。做法也很简单，首先将白菜切成丝，焯水后捞出晾凉，然后用辣椒、醋、蒜末、糖、盐等佐料拌匀，最后加入适量的花生碎和香菜即可。如果需要加入肉类或豆腐等搭配食用，也可以增加营养和口感。
只要增强我们的抵抗力，"二阳"并不可怕。
