据屏幕专家 @Navis-MDT 介绍：
防窥膜并不能做到仅仅减小侧看亮度，而是会降低所有视角的亮度，有权威数据显示，哪怕是正对着观看，亮度也会下降 30%，这个数字就细思极恐了。
图源 @Navis-MDT
手机非激发状态下的亮度基本都在 600nits 左右，也就是说如果你贴防窥膜，在绝大多数情况下你的手机亮度就都超不过 400nit,，在户外看是非常困难的。
就算激发亮度 1000nit, 也就能剩下不到 700nit, 在户外是属于勉强能看清的水平，但是现在的手机散热压力太大了，5G 连续上传下载就能过热，高强度刷信息流 App 也能过热，1000nit 也能过热。iPhone 过热之后的亮度可能也就剩 200-300nits 了，这在户外基本是看不清的。
因此，防偷窥膜对眼睛确有伤害。防窥嘛，透光率肯定低，这使得贴了防窥膜的手机整体亮度比较暗，长期在低亮度的场景下使用手机会影响视力。
再加上防窥膜目前并没有统一的国家标准，市场上防窥膜质量良莠不齐，万一贪图便宜买到生产工艺和技术成本低的劣质产品，这可能对你本就不太好的视力来说，更是雪上加霜。
除了伤眼之外，不建议使用防窥膜的原因还有：
●手机耗电更高，电池使用时间更短
一贴上防窥膜，手机就变暗了，而想要达到未贴防偷窥膜时的屏幕清晰度，就需要把手机本身的亮度调高。因此透过防窥膜，你看见的 " 标准亮度 "，实则是手机本身的高亮度。尤其在户外这样的情况更明显，若长时间使用会增加手机的发热、耗电，缩短手机的续航时间。原本 1 天只用充 1 次电，现在可能需要充 2 次，甚至 3 次。
●影响其他功能使用
根据部分网友的反馈，贴上防窥膜后，手机的 " 屏幕指纹 " 识别功能失灵了，并且在需要展示二维码识别的场景下也出现了不灵敏的情况。
这是因为光学屏下指纹其实就是通过手指反射屏幕的光线来进行识别操作的。防窥膜不仅减弱了屏幕光，也减少了手指反射到模组上的光线。
●不划算
仔细想想，现在的屏幕厂商和手机厂商为了屏幕素质费尽心思，诸如 1000nit 亮度、2K 分辨率、超高可视角度等，而你花高价买了这块高素质屏，然后贴一张几十元的防窥膜，无异于将一块好的屏幕直接干到了百元机的屏幕水平。
那有人就说，可别人的窥探欲总是很强的，难道真要丢掉防窥膜让自己的手机 " 裸奔 "？
若你并没有觉得贴了防窥膜有看不清的感觉，那就继续贴着吧。毕竟每个人对手机屏幕的感知不同，就像低频 PWM 伤眼，但有的人用就没感觉，DC 和高频 PWM 护眼，但有的人看了眼睛会干一样。
最后总结一下，防窥膜确实有防窥作用，但缺点多于优点，除非是对隐私有不可动摇的理由，或者工作性质比较特殊，任何情况下都不建议使用防窥膜。
