适度饮酒有益健康？错！牛津大学：每天1瓶酒，老年痴呆找上门
炎热的夏季，全国各地频现高温预警，人们解暑的方式除了吹空调外，便是通过喝些冰镇饮品进行"降温"。夏天的夜晚总是伴随着小龙虾烧烤，配上冰啤酒好不惬意，啤酒又有较高的含水量，恰似清凉爽心头。我们在生活中也常听到一种说法：小酌怡情，"微醺"有益健康。事实真是如此吗？
一、超36000人研究数据表明："适度饮酒"是陷阱
我们都知道，摄入的酒精过多对身体百害而无一利。如果饮酒的危害仅停留在"伤肝"，那你可就低估了酒精。大量的文献指出，长期饮酒会导致各种癌症、大脑衰老、免疫衰老、高血压和心理情绪问题等。那么喝多少算多呢？科学家也从未对"适度"饮酒做出定义。来自美国宾夕法尼亚大学的研究人员使用了英国生物样本库（UK BIO BANK）中超过36000名健康成年人的数据，探究了饮酒量与大脑损伤之间的关系。该研究团队发现：长期饮酒会导致脑容量减少，即使是"适度"饮酒也会对大脑造成不可逆的损伤。脑容量会随着衰老而减少，如患上老年痴呆症则更加严重。
该项研究发表于权威期刊《Nature》子刊上，研究数据显示：一个健康成年人如果每天摄入1-2个酒精单位的饮酒量，他的大脑将加速衰老2年。
*该类研究中通用的酒精单位：1个酒精单位对应10毫升酒精。换算成我们生活中常见的啤酒便是1瓶X苏=2瓶（罐）纯生或葡萄酒=2.5个酒精单位。
二、牛津大学：每天1罐啤酒，老年痴呆"找上门"
纵观全球，近十分之一的人口死亡为饮酒引发。据世界卫生组织（WTO）报告，全世界约有20亿人有饮酒习惯，其中大部分人认为自己是在"适度饮酒"，对身体不会产生不良影响。实际上，越来越多的研究在提示我们：饮酒量并没有"安全区"，适度饮酒也会损害大脑健康。
