一是科学规范佩戴口罩，口罩应与脸部保持贴合，并完全覆盖口、鼻部位。一般情况下，可佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩；如果去医院就医或者商场、超市等室内通风不畅的室内场所，建议佩戴KN95/N95级别的颗粒物防护口罩。一般情况每4小时更换一次，如口罩弄湿或受到污染，应及时更换。
二是注意社交距离，与他人保持1米以上距离，尽量使用非接触式支付，不聚集、不扎堆，有发热、咳嗽等呼吸道症状的人避免前往公共场所。
三是注意保持手卫生，在日常生活中或接触物品后请用流动的水和洗手液或肥皂，按七步洗手法规范清洗双手，条件不便时可用免洗手消毒剂按七步洗手法的动作揉干双手。这里提醒一下，要养成不用脏手触摸眼口鼻的习惯。注意室内通风，空调如何使用，可以看看最近我们做的科普。
此外，大家还要自觉遵守核酸检测、扫场所码、测温等各项防疫规定，共同筑牢织密上海疫情防控的有效屏障。人人从自身做起，巩固来之不易的防疫成果，早日迎来如常生活。
