虽然不能长命百岁，但是还有一些人可以突破人类的极限，能够长寿。在我国历史记载中，明朝时期，有这么一个人，他活了120岁，一辈子没有娶妻，一辈子不吃肉，从元朝末年活到了明朝成化年间，如此长寿确实是不多见，此人叫做王士宁，当时就连皇帝都想向他讨教养生之道。
王士宁从小就特别喜欢养生之道，所以他对这件事想了很多法子，他经常离开自己的家乡，跋山涉水去到各个地方，他从来不求在肉体上享乐，到死也没有成家，甚至连酒肉都不沾，就这样几十年如一日的活着。在他六十岁的时候，他在雪山遇见了一个老人，他非常仰慕这个老人能够在如此恶劣的天气下生活这么长时间，于是他就向前打探，可是这个老人根本就不理他，而王士宁也是个不轻言放弃的人，他一直观察这个老人的养生之道，后来他就在这山上定居了。他满满发现，这个老人只吃两样东西，一个是干面粉，一个就是水。
