更有网友炫橘子炫出了新花样，于是，家里为过年提前准备的砂糖橘，还没有过年呢，早就吃！完！了！
不过，砂糖橘虽好吃，含糖量却不低。对此，北京营养师协会理事顾中一表示，砂糖橘含糖量大概是11%，一般砂糖橘吃10个左右，已经达到人一天的糖的限量了。
虽然砂糖橘有很多营养，比如维C等，但热量同样不容忽视，如果一顿真的吃上20-40个，基本就相当于一顿正餐的热量了。
不仅如此，很多人的认知里都知道吃橘子多会“上火”，但究竟因为什么而“上火”呢？ 顾中一介绍，主要是因为其含糖量高，可能会诱导一些急性炎症反应，同时过多摄入糖分，也会使喉咙感到干涩。
此外吃橘子过多，还会出现一种症状：手脚发黄……这是因为砂糖橘里含有非常多的类胡萝卜素和胡萝卜素，它们可以在体内转化成对身体有益的维生素A，但缺点就是吃多了来不及代谢，会让皮肤颜色发黄……但是不用担心，只要停止食用后，过一两天就能自行恢复。
总的来说，砂糖橘是一种酸甜多汁、营养丰富的水果，需要注意的是，吃的时候要克制呀~~一吃吃一筐，不仅糖分摄入超标，还可能让你变成“小黄人”哦。
坊友们的春节C位水果是什么？
