拿30岁这个节点来说，自己是否能不断反思和总结呢？刚刚摆脱20多岁的稚嫩，一下子进入而立之年，真的准备好了吗？
工作里，被领导批评，那是否有把这件事认真记录下来，去好好分析一下自己的毛病呢？为人处事方面，难免会吵架，和同事进行争吵，那有没有记录下来，当成人际关系的处理典型呢？吾日三省吾身也就是这个道理。其实，曾国藩很好演绎了一个步入中年的人该有的自省精神。他有效把不足记录下来，有空拿出来看看，让自己记忆犹新，不是很好吗？每天如此，一如既往，真的是难得。
二、从好的生活品质入手，戒掉烟草
说到戒烟，我相信许多朋友都是说得出，难做到。之前就有例子，小李是个烟瘾很大的人，一天至少2包起步，之后准备谈女朋友，要戒烟。结果就是没忍住，这边说戒烟，那边又偷偷吸，最后女朋友以自律差为理由，果断分手。小李懊悔不已。
