具体怎么操作呢？
曾国藩给出了特别实用的办法论：
要想治懒病，先坚持早起。
一个人只要喜欢赖床睡懒觉，懒病就治不好，要是能坚持天天早起，懒病就会得到质的改善。
曾国藩一生都坚持早起，当然，因为时代不同了，有些人作息不一样，我们这里说的"早起"并不是时间上的标准，你要是晚上七八点就睡了，早上五点起，这也不能叫早起，不是吗？
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