肺部受损，人体多有这些表现，莫不当回事
1、呼吸短促，经常胸闷胸部疼痛
2、睡觉容易盗汗，容易失眠
3、夜间的三到五点容易醒
4、四肢容易出现水肿的问题
5、出现杵状指，指头末端变大
6、人体抵抗力明显下降，长期感冒发烧
养护肺脏健康，避免肺脏疾病出现，日常做好3件事
1、常喝润肺水
对于肺部不好的人而言，要注意多喝水，随着季节的更替，秋冬季节要避免喝凉水，避免寒凉伤肺，多喝温水，同时喝水只能起到湿润肺脏的作用，若是想要养护肺脏健康，喝水的时候就要加入清肺润肺的食材。
《医林篆要》中记载的费亦净茶是由百合，玉竹，金银花，桔梗，桂花，甘草等多种植物组成，能够很好的清肺润肺，清除肺内的毒素，修复受损的肺部细胞，肺慢慢的变得红润起来。
其中百合，玉竹能够清肺润肺，滋养肺脏，金银花桔梗能够清热下火，桂花，甘草能够清热解毒，生津止渴，促使肺脏恢复健康，对于长期抽烟以及咳嗽的人来说，是很好的调理方式。
2、坚持运动
对于肺不好的人而言，日常要注意多运动，运动能够提升人体的排毒能力，使得肺内的毒素能更快的排出体外，而且坚持运动也能提升人体的免疫力，从而避免肺脏疾病的出现。
3、注意饮食
对于肺不好的人而言，要注意饮食，少吃寒凉生冷油腻的食物，正逢秋冬季节，少喝冰水，日常可以常吃点枇杷，白萝卜，银耳，木耳等食材，补充肺脏所需的营养，使得人体更快的恢复健康。
