匈奴刘氏经此劫难，损失惨重，宗族势力几不存。到了公元350年，五胡大肆杀害汉人，导致民族矛盾被激化。后来，冉魏国君冉闵下发了"杀胡令"，汉人疯狂反击，导致中原土地上的匈奴人几乎灭绝。
汉、赵相继灭亡，匈奴刘氏两次惨劫，大部分族人被屠杀，劫后余生者则纷迁各地以避祸逃生。有的东迁辽东，有的南迁河南及中原各地，融合于汉族之中，有的西迁在陇，也有的北逃大漠，更有的远迁中亚和欧洲。
从此之后，匈奴人就彻底告别了中国的历史舞台，而留下来的一些匈奴人也逐渐被汉族同化，即：今内蒙、山西、河北一带，仍为当地少数民族的首领、酋长。
北匈奴在迁移到欧洲之后，并没有放弃继续发展壮大，他们集结各部落开始疯狂攻伐：两次入侵巴尔干半岛，包围君士坦丁堡；亦曾远征至高卢（今法国）的奥尔良地区。并于公元452年把当时西罗马帝国首都拉文纳攻陷，赶走皇帝瓦伦丁尼安三世，使西罗马帝国名存实亡。
