宋朝的沐浴习俗在多方面都有了创新，洗出了宋朝的时代特色。洗浴活动的增加，一些规矩也慢慢多了起来，宋朝人洗澡还洗出了新的禁忌。
1、宋朝人在沐浴的日期上有忌讳，洗澡也要在合适的日子洗
现代人洗澡自然是没有什么日期要求的，只要有时间想哪天洗就哪天洗。但是宋朝不同。夏天的三伏天不能洗澡，春社日和夏社日也不能洗澡。按天干地支算，赶上鼠日和兔日也不可以洗澡，这些都是不吉利的。
除了不吉利，宋朝人洗澡日期的选择和身体健康也有关系。在立秋这一天宋朝人也不会洗澡，不论这一天有多热他们都不会洗澡。不仅因为这一天他们觉得不吉利，宋朝人还认为这一天气温会过高，洗澡会导致皮肤干燥。宋朝人一般会选择在立秋之后的十八天洗澡，这一天天气转凉，洗澡不会损伤气血。
