2、补脑很重要
人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。
3、恰当的锻炼
勿懒动，常坐或常躺，都会影响身体的血液循环与新陈代谢能力，免疫力也会降低，容易给身体带来相关问题，衰老的步伐也会加快。一周锻炼3至5次，每次锻炼半小时至1小时左右，对于延缓衰老，保护身体健康，是非常有益的。运动也要合理，不要逞强，最好能达到强身健体的目的。
