第一件就是天下闻名的太祖长拳，据说现在的太祖长拳，只是赵匡胤训练士兵时的遗法真传，是根据沙场上真刀真枪实战经验的总结。赵匡胤别人所学远远不止这些，但即使就是遗留下来的这一星半点，已经成为武术界的瑰宝。
比如少林寺，就公开承认太祖长拳为少林武功最大的别枝。明代著名武术家程宗猷在《少林棍法阐宗》指出：
杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阴手棍、少林兼枪带棒乃五家正传，苟能习练精熟，以其心印，余可敝帚弃之矣。
在中国的大江南北，到处都有各种拳法流派，绝大部分都承认起源于太祖长拳。甚至连戚继光的十八卷本《纪效新书》，都将太祖长拳列为武学拳家第一位。
