总台央视记者王刚：收看完将近一个小时的电视节目之后，现在三名航天员正式开启了运动模式，我们看到刘伯明正在骑太空自行车，汤洪波在太空跑台上进行运动，指令长聂海胜在跟地面通话，对一天的工作计划，以及第二天的工作计划。我们在之前的采访中也了解到，这三名航天员的运动量是要根据他们每个人的身体情况来决定的。
中国航天员科研训练中心航天员系统副总设计师李莹辉：他们现在的锻炼是家常饭，每天都有的，每个人都有每个人的“处方”。强度应该说达到每个人最大能力的60%到80%，强度属于中上。飞行时间越长，这个强度要逐渐增大，只有这样才能够维持他们对抗失重的生理效应。
晚上8点40分，汤洪波、刘伯明先后完成了当天的锻炼。17日，三名航天员按照计划开展天和核心舱的平台巡检、物资转运和垃圾存放、航天医学实验等工作。
太空“出差”一个月，忙碌充实的30天。↓
