古籍记载的轻功练法非常有讲究。刚开始练时，要在体重之上再加上各种负重物，越重越好，然后练习跑、跳、借力爬墙等，等练了一段时间之后再把负重物去掉，就会发现自己的身体变得非常轻盈了，行走跑跳等动作都变得十分迅速。等轻功彻底练成之后，就能“草上飞，雪上飘”了。
行走时如微风摆动，步履轻疾且不扬微尘，上如神鸟腾空起，下如落叶轻触底。不仅如此，轻功最好是从小练起。还要先掌握一些“内功”，打通经脉，使丹田之气充盈。许逊在《剑灵子》中就记载：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。
古籍记载的轻功练法非常有讲究。刚开始练时，要在体重之上再加上各种负重物，越重越好，然后练习跑、跳、借力爬墙等，等练了一段时间之后再把负重物去掉，就会发现自己的身体变得非常轻盈了，行走跑跳等动作都变得十分迅速。等轻功彻底练成之后，就能“草上飞，雪上飘”了。
行走时如微风摆动，步履轻疾且不扬微尘，上如神鸟腾空起，下如落叶轻触底。不仅如此，轻功最好是从小练起。还要先掌握一些“内功”，打通经脉，使丹田之气充盈。许逊在《剑灵子》中就记载：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。