溥任于公元1918年出生于北京什刹海北岸的醇亲王府中,其母邓佳氏,是醇亲王载沣的一个侧福晋。当然,也正是由于遭到如此大的变故,父亲载沣才时刻教育他,为人处世一定要低调,切莫张扬,不要因为自己是皇室身份而忘乎所以。因此溥任后来能安逸平静活到96岁高龄,可以说跟父亲的谆谆教导是分不开的!
公元1947年,溥任在父亲载沣的支持下,利用醇亲王府的旧宅开办“北京竞业小学”,溥任出任校长,其父载沣则担任校董。此后不久,溥任便将学校赠给了政府,自己则以一名普通的人民教师身份继续在学校任教,直到70岁才退休!