我们都知道越是地位高贵的人，越是珍惜自己的生命，越是关注长生之道。所以汉朝有汉宣帝"可怜夜半虚前席，不问苍生问鬼神"，清朝有慈禧泡脚养生。当然人家太后肯定不会自己动手了，每天睡前慈禧就会专门让至少四个宫女伺候自己洗脚。更重要的是，慈禧泡脚水也不是我们平常的热水，而是由太医专门配置的洗脚水，就拿最普通的来说，夏天是煮沸后的菊花水，冬天则用的是温暖的木瓜汤。其他高级的就更不用说了。
古代人的服装我们从古装剧可以了解到他们穿的衣服很多，袜子也是一层一层的。再加上夏日炎炎，长时间的闷热肯定使脚会有异味，闻到味道的宫女，即使难以忍受也不敢多说什么，还要分外注重自己手下的力道，一不小心惹到太后不高兴，小命可能就不保了。。。
除了泡脚养生外，慈禧太后还特别注重自己的外貌保养。首先便是人乳养颜，据说慈禧喝人奶这的确确有其事。宫中的女人们都认为70多岁的慈禧太后一直保持容颜美丽最主要的原因就是每天坚持不断地喝人乳。
