42岁刘涛健身10年,竟把老公熬成爹?运动与不运动的差别太明显了!(3)

2021-03-25 03:28     搜狐

一点也没有明星的架子,亲切感十足。因为时常打卡健身,长期保持这好的身材,久而久之刘涛也成为了娱乐圈的健身达人。之前她在微博上晒出了自己的真实体重,没想到一下子便上了热搜。

健身圈流行说:抛开体脂率谈体重,都是耍流氓。对于健身的人来说,体重真的只是数字,并不能代表什么。

许多明星把自己的体重控制在两位数,而刘涛用实力证明,120斤的人身材也可以很好,其实这都是健身的功劳。

有氧和力量双管齐下,保持好的身材根本就不是一件难事。那些被其他女孩唯恐避之不及的力量训练,可以说是刘涛的最爱。从杠铃卧推到杠铃深蹲,再到其它力量动作,她一个都没落下!这也是为何120斤的刘涛看上去却比100斤的人还瘦,因为结合力量训练,身体线条才是真正的紧致有型,而不是单纯的瘦!

对于刘涛来说,健身已经是一种深入骨髓的习惯,即便工作很忙的时候,她也会抽出时间来小练一番,不然总觉得缺少了点什么。

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