随着社会的进一步发展，农耕文明的进步，使得人们在种植方面开始了一定范围的拓展，除了吃的粟、水稻、小麦等农作物的种植之外，桑、麻、苎麻等经济作物也开始被发展种植，在很长时期之内，麻衣一直作为普通人们的御寒衣料，这种质地粗糙、穿着舒适度不佳的衣服，却因造价低廉被常人所穿着，而在没有棉花的日子里，平日所见的芦花、杨花、柳絮也都曾被填充到麻衣之内，
食物是身体热量的一个重要来源，吃对了食物便可以提高身体的自发御寒力。火锅是现在南北两地都十分热衷的食物，火锅在古代又被称为暖锅，是冬天上好的选择。吃火锅时可以边烤火边吃，热量从外传到内，沿着食道传遍身体的每一个部位。涮菜可以调节肌理，增强人的抵抗力。宋代以前虽然棉花没有普及，但古人依旧可以用各种方法抵御寒冷熬过寒冬，这大概就是中国智慧最简单的体现了！
