健身,你连这些有道理的废话都不明白!还废话什么?

2021-01-14 20:30     360娱乐

菜鸟练胸

初来健身房,男人最直观的强壮就是胸肌够大,

再看健身房里的老鸟,昂首挺胸不屑的眼神。

好吧,开始推胸 我要让胸变大

新手练腹

几日下来,推胸累的要死 平坦的快成盆地的胸部还是那样,

抚摸着腹肚,哎 没有胸肌就算了肚子别这么大,有点腹肌也可以呀

特么的,今天开始仰卧起座

老手练背

几个月下来,体验了各种错误,感受的各种挫折,终于明白:

减肥最快,效果最好,增加核心力量,最能校正体型的是背。

开练吧,疯狂引体向上。不管菜鸟各种不明白的眼神。

高手练腿

健身时间超过1年,终于明白。腿部占有人体70%以上的肌肉。

你没看错是以上,练腿就练了你身体70%以上的肌肉,

你还犹豫什么?重点是刺激睾酮啊!你懂的

练吧,无视所有人!

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