其实，在诸葛亮的一生中，他的作息时间并没有形成规律。在他年轻的时候，他非常狂野，经常在山里或山洞里游历，或在山洞里与道士对弈，或在山洞里玩独木舟。所以，导致食物不定量，睡眠不规律，缺乏规律的体育锻炼。"草堂春睡足，窗外日迟迟"便是他的生活写照。
此外，在跟随刘备出山后，诸葛亮更是缺乏必要的肢体动作。因为，每次打仗，他都会"用手摇动羽毛扇，独自坐在车轮车里"。如果他长时间保持姿势，他对食物的消化就会受到影响。
更何况，诸葛亮是一个工作狂，经常废寝忘食，加重了胃肠功能的负担。到最后一次征伐魏国的时候，诸葛亮的粮食消费严重下降。这个消息正好被他的死敌司马懿知道了，他说："诸葛亮吃这么少，还能活多久呢？"
此外，在《三国演义》中，经常描写诸葛亮晕倒的场景。这有可能是高血压、脑出血、贫血、低血糖等，而这些都与工作压力、长期精神刺激、情绪失衡、营养不平衡等直接相关。
