两宋三百年第一拳师金台
金台从小就是一个练武奇才，靠着自己惊人天赋被红云大师所喜爱，金台够硬的练武功底就是从红云大师这边开始打下的基础的。他不仅武艺高强，而且为人好爽，喜欢在江湖之中行走结交好友，值得令人鼓舞的是他在打擂台上没有碰到过对手，时人称为打遍天下无敌手。
宋英宗去世以后宋神宗即位，开展了王安石变法，当时很多人因为王安石变法触及了他们的利益，便想方设法的刺杀王安石，而王安石在变法的十几年里面安然无恙，正是因为有金台待在王安石身边保护，才使得其他歹人不敢靠近。
在王安石变法失败之后，金台又出去云游天下，有传闻说周侗正是学了他的拳谱才成为一代高手，而南宋时期的著名中兴将领岳飞又是周侗的弟子，所以说金台间接支撑起了两宋三百年的武艺。
