注意！这些健康传言十个有九个假的！(4)

07 筋膜枪可以哪疼打哪？

筋膜枪使用不当可能导致瘫痪。

筋膜枪的工作原理是机器振动代替人工按摩，帮助局部组织发生共频振动，让我们感到放松、舒适，缓解疲劳，甚至有减轻慢性劳损性炎症的作用。但不可以长时间使用，也不要用来打骨头、颈动脉等大血管、关节表面和眼睛。如果不小心打到麻筋（神经）及脊髓，可能会导致神经脊髓损伤，引起瘫痪。

08 用"甩脂机"甩甩就减脂？

"甩脂机"甩不掉脂肪，但可以热身，还可以锻炼平衡能力。如果长期使用"甩脂机"，可能会诱发关节炎以及颈椎、腰椎退行性病变。