将：咸和八年（333年），姚弋仲被石虎拜为奋武将军、西羌大都督，
咸康元年（334年）迁十郡六夷大都督、冠军大将军。
永和五年（349年）加授姚弋仲使持节、侍中、征西大将军，赐铠马。
永和七年（351年）四月，遣使向东晋投降，获授使持节、六夷大都督、都督江淮诸军事、车骑大将军、仪同三司、大单于。
相：永和六年（350年），石祗于襄国即位为帝，以姚弋仲为右丞相。
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