医务人员介绍，大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的，因此早期不易察觉。世界卫生组织发布数据显示，全球有超过10亿12至35岁之间的年轻人，正面临无法逆转的听力损失风险。而个人音频设备音量过大，长时间佩戴耳机是造成风险的重要原因。
北京同仁医院耳科主任 李永新：我们不建议频繁戴耳机，尤其是双耳听力都有下降的人。耳机离耳朵特别近，如果音量大，会损伤毛细胞，毛细胞一旦受损基本不可逆转。
医务人员建议，经常用耳机掌握3个"60"原则，即环境本底噪声的分贝不超过60分贝以上，佩戴耳机建议音量要小于它的60%，同时使用耳机的时间不要超过60分钟。
