昨日，"贾玲瘦了100斤"的消息霸屏热搜。演员贾玲在社交平台发文称，自己为拍摄电影，成功减肥100斤，练成了拳击手的样子。
贾玲本人并没有公开自己的减肥方式，但称"这一年真的好饿好累，像过了一辈子"。她的圈内好友张小斐则转发微博称，"是我那都忘了火锅烧烤炸鸡麻辣烫是啥味儿的姐呀"。
这引发了网友的讨论：是节食减肥吗？短短一年内暴瘦100斤究竟对身体有没有坏处呢？
"演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。"浙江大学医学院附属邵逸夫营养科主任冯丽君说。在冯丽君看来，短期内应急减重是可以的，但对普通人来说，是无法长期坚持的，"这样的减肥方法，很容易快速反弹，也很难维持日常工作。减重不是节食，而是均衡膳食和合理运动相结合。
航天中心医院营养科主任许美艳介绍，首先要排除自己是否存在器质性或病理性的疾病，排除疾病后，大部分人的肥胖基本都和生活方式、饮食习惯、运动习惯等有关系，找到影响因素并进行对应性的改善，比如吃饭的速度、睡眠的时间、抽烟喝酒这些实际都和肥胖有关系。但无论哪种减肥方式，包括手术或吃药，想要维持体重，最后都离不开饮食和运动，饮食和运动是基础。
