夫妻二人同时确诊!他们的习惯很多人都有!医生提醒(2)

2023-09-27 15:55     柳州晚报

一是夫妻通常在一起进餐,共同的不良饮食习惯可能会增加结直肠癌发病风险。

二是夫妻可能有相似的不良生活习惯,如缺乏运动、吸烟或酗酒,这些习惯都会增加结直肠癌的发病风险。

三是夫妻共同面对生活中的压力和心理因素,这可能影响他们的免疫系统和整体健康状况,进而增加患上结直肠癌的风险。

医生提醒

结直肠癌的预防,主要包括以下几个方面:

1. 饮食健康:健康的饮食习惯可以降低结直肠癌的风险。建议摄入高纤维食物,如全谷物、水果、蔬菜和豆类。减少红肉和加工肉的摄入量,选择低脂肪和低盐饮食也同样重要。

2. 维持健康体重:肥胖会导致结直肠癌的患病风险增高。通过保持健康的体重,可以降低患病的可能性。均衡的饮食和适量的身体活动有助于维持健康体重。

3. 积极运动:规律的身体活动对预防结直肠癌很有帮助。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑或游泳等。

4. 控制饮酒和戒烟:酗酒和吸烟与结直肠癌的风险增加相关。限制饮酒量或戒酒,尽早戒烟,有助于降低患病风险。

5. 定期筛查:及早发现结直肠癌是非常重要的。根据年龄和个人风险,与医生讨论并制定合适的筛查计划,如结肠镜检查或粪便潜血检查等。

6. 注意家族史:如果家族中有结直肠癌的病例,特别是一级亲属,应及早告知医生,并根据医生的建议进行更频繁的筛查。

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