手麻脚麻别不当回事!出现这几种“手脚麻木”,可能是摊上病了(2)

2023-06-26 14:59     健康时报

6、高血压

如果高血压脑水肿发生得特别严重,会导致手脚麻木。它常由高血压脑血栓引起。要及时到附近医院做进一步检查。

7、神经炎

神经炎导致手足麻木属于轻度症状,严重时会导致瘫痪并危及生命。早期症状以感觉障碍为主,但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常,下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉,往往从远端脚趾上行可达膝上,患者有穿袜子与戴手套样感觉。

8、腕管综合征

此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。手指麻木无力,且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等家务劳动较多的人,以及一些需要大量活动双手的职业人群,如牙科医生、记者、装配工、运动员等,都是腕管综合征的易感人群。

9、自主神经功能紊乱

自主神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调。所以自主神经紊乱给身体和精神带来的影响是多方面的。肢体发麻的主要原因是血流不畅。①

摆脱手脚麻木,

记住这些事!

南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心发文介绍,手脚麻木是很多疾病的常见并发症,特点是容易反复发作,不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木,除了科学治疗,在日常生活中也有很多需要注意的地方。②

1、合理饮食

饮食要清淡、少盐,少摄入动物脂肪,多食用高纤维蔬菜,可帮助软化血管,缓解手脚麻木。

2、补充维生素

老人要适当补充维生素B1和B6、维生素C,提高身体代谢功能,缓解手脚发麻症状。

3、多饮水

多饮水可降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善脑供血。

4、适当活动

可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动,但不可时间过长或运动量过大,运动前先热身10分钟(伸腿、扭腰等)。

5、定期体检

老人要定期查血压、血脂,以及做血液流变学检查,如有高血压或高血脂,及时治疗。

6、注意睡姿

睡觉时最好平躺,不要压着手脚。枕头高度一般以7-9厘米为宜,软硬也要适中。

7、作息规律

坚持早睡早起,不要熬夜,晚上不要长时间看电视。建议睡午觉。出现手脚麻木,一定要去医院查明病因。②

本文综合自:

①2021-11-25神外贾栋教授工作站《手脚麻木可能是这十大疾病的征兆》

②2018-11-28南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心《手脚麻木是危险信号! 》

来源:健康时报

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