跳水时，因高速撞击水面，对身体的冲击力巨大，以七米跳台为例，入水瞬间水的冲击力约为人体体重的数倍，即使是专业运动员，肌肉拉伤、颈椎损伤也比较常见。近期确有个别人员跟风跳水，导致受伤送医治疗。
在此，我们向大家发出倡议：
1.充分了解自身健康状况，科学选择适合运动项目，避免造成不必要的身体损伤。例如，脑血管疾病、高血压患者跳水可能引发脑出血，高度近视患者可能出现视网膜脱落等伤害。
2.跳水时要选择正规运动场馆，不要去自然水域特别是不熟悉的自然水域"野跳"，避免因水质、温差、水草、砂石、暗流等造成伤害。
3.每次运动前要慎重评估自己的健康状况。特别是跳水这类对心肺功能、肌肉力量、协调平衡能力等方面要求都很高的运动，如参与应遵从医生和运动专业人士建议，切忌不顾身体状况盲目跟风。
4.在进行跳水运动时，务必确保现场有保障人员和相关救援设施，一旦发生危险，便于及时施救。
5.切记不要饮酒后游泳、跳水。
中秋、国庆双节将至，天气转凉，室外水温已不再适合普通群众游泳、跳水。希望大家科学运动、文明健身，做自己健康和安全的第一责任人，通过科学锻炼获得强健体魄！
杭州骨伤科医生最新提醒
不科学的跳水=跳楼
针对跳水的风险问题，浙中医大二院（浙江省新华医院）骨伤一科主任王伟东表示：
"从新闻上看，天津狮子林桥高度在4到6米。在这个高度，如果入水姿势不当，高处入水冲击力就有可能把内脏震碎并且骨折。"王伟东表示，瞬间入水时，水来不及排开，这样的力度和落在水泥地上差不多。
根据相关数据计算，从五米高台跳下，入水速度可达20多公里/小时；从十米高台跳水，入水速度可达50公里/小时；而20多米的高空极限跳水，入水速度可超过100公里/小时。这样的高速度下进入水中，如果身体控制不好，受到的强大冲击力就会给人体造成严重伤害。
王伟东强调，跳水是一项具有一定危险性的运动，不正确的姿势会使人体多个部位受到损伤。比如，入水瞬间眼睛会受到很大冲击；而腹部先着水，可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。比较严重的情况是，跳水者的头部先入水，可能会引发严重的脑震荡，还可能头骨碎裂，甚至命丧当场。
另外，按照国际泳联的标准，专业跳水泳池的深度一般都在5米以上，有的甚至达到6米，这个深度才可以确保跳水的安全。
王伟东建议，没有接受过跳水科学训练的朋友们，请不要跟风模仿跳水。
