判断环境 - 疾病的因果关系
疾病减少是降雪的原因吗？
思考这个问题，就像思考夜晚的到来并不是导致人们睡眠的原因一样。
夜幕降临当然不是让人睡觉的原因啦，只是大多数人选择睡觉的时间在夜晚而已。降雪本身并不直接减少疾病的发生，但人们可能会因为下雪而选择待在室内，从而减少了与他人的接触和外出的频率，这可能会间接影响病毒的传播。但是，这并不意味着雪本身具有减少疾病的魔法，正如夜晚并不具备让人入睡的魔力一样。
下雪减少疾病传播只有一种方法
刚才我们分别从病毒和人体免疫功能说了，下雪或降温可能并不能直接改善呼吸道感染传播的机会。如果真的说下雪能让疾病传播减少，可能只有一种方法，就是有人因为下雪天足不出户且不与外人接触。
如果是暴雪或者严寒，恶劣天气让人们更多地留在家中，断绝所有社交生活，比如不去上班不去上学不去买菜不出门溜达，减少了与外界的接触自然而然是可以降低疾病传播风险。但是，事实可能刚刚与此相反。
我们不会因为一场小雪或者中雪改变生活方式，反而由于户外的活动不便，增加室内封闭空间的活动时间，比如原来去公园溜达现在改到茶馆下棋。这种情况，恰巧是会增加病毒留存和传播的机会的。而更重要的是，在下雪寒冷的天气中，大家往往更容易忽视开窗通风的重要性，这进一步增加了病毒在室内空间中传播的风险。
显然，仅仅寄希望于 " 空气更干净 " 而达到减少疾病发生，这种简化的逻辑并不完全准确。
要正常和健康地生活
防止呼吸道疾病传播的方法，我们都很熟悉，老土，但管用。
勤洗手：用肥皂和水洗手至少 20 秒，特别是在接触公共场所、用餐前后、触摸面部之前以及上厕所后；
戴口罩：在人群密集的地方把口罩戴上，相当多一层 " 鼻毛 "；
免疫接种：流感疫苗今年种了吗？作者可是 9 月份就带着全家打好了，老人的肺炎疫苗打好了吗？孩子该种的疫苗有定时种上吗？
不要因为天气变坏改变生活规律，均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都是维护我们免疫系统正常运作的关键。
