而想要获得这么一副好身材,
自然不是简单轻松的事,
运动是小姐姐平日的必修课之一,
没有多年的坚持的话,
这仅靠三天打鱼两天晒网是不可能达到的。
小姐姐会定期给自己安排运动计划,
也会根据计划逐渐落实,
她把每次运动,
并不看做是一项任务,
而是看成享受的过程。
在开始了自己的系统力量训练后,
一周4次的规律练习,
虽然对于力量训练0基础的她来说,
前路困难重重,
但是万事都怕持之以恒、一步一个脚印。
而想要获得这么一副好身材,
自然不是简单轻松的事,
运动是小姐姐平日的必修课之一,
没有多年的坚持的话,
这仅靠三天打鱼两天晒网是不可能达到的。
小姐姐会定期给自己安排运动计划,
也会根据计划逐渐落实,
她把每次运动,
并不看做是一项任务,
而是看成享受的过程。
在开始了自己的系统力量训练后,
一周4次的规律练习,
虽然对于力量训练0基础的她来说,
前路困难重重,
但是万事都怕持之以恒、一步一个脚印。