公元214年，刘备进军益州，初期遭到益州军阀刘璋顽强抵抗，战事进展不顺，于是急忙到荆州搬兵。张飞也奉命带兵赶赴前线，宗预也跟随张飞一路同行来到益州。
平定益州后，宗预的仕途发展又陷入停滞。直到建兴年间，他才又被调到诸葛亮的丞相府担任主簿。此后宗预的仕途开始有所起色，但仍然不过是些参军。中郎将之类的小角色，职权范围和声望都很有限。
公元235年，宗预终于迎来了人生转折点。刘禅在一个偶然机会里认识了宗预，刘禅慧眼识人，认定宗预是可堪大用之才，于是把他发掘出来委以重任。刘禅交给宗预的第一件任务，就是出使东吴，妥善处置吴蜀联盟中存在的棘手问题。宗预不辱使命，圆满完成了任务。
