到了五胡十六国时期，南匈奴单于于夫罗之孙刘渊在太原称帝，建立汉赵。而刘渊的第四子刘聪，曾率兵攻入长安，俘虏和杀害了晋怀帝和晋憨帝，制造了永嘉之乱。匈奴左沮渠部的沮渠蒙逊，则是在凉州建立了西凉。南匈奴铁弗部的赫连勃勃，则在朔方建立夏。
在公元329年，后赵石虎杀死汉赵皇帝刘熙，覆灭汉赵；公元460年，柔然人攻入高昌，沮渠安周被杀，北凉灭亡；公元428年，北魏攻破安定城，赫连昌备俘虏。在赫连昌被俘虏后，他的弟弟赫连定在平凉称帝，但后来被土谷浑所覆灭，赫连定也被送到北魏，仅存在24年。
在西匈奴、北匈奴，以及南匈奴中，对中原影响较大的是南匈奴。西匈奴和北匈奴消逝后，南匈奴一直在活跃。而到了五代十国时期，更是建立了政权，把南匈奴的影响逐步加深。而且，为了方便统治，这些政权也会在一定程度上的汉化。
而到了南匈奴所建立的政权被覆灭时，他们和中原的关系已经是藕断丝连了。况且，南匈奴也只是政权被消灭，但是百姓还留存。而随着他们和中原女子的缔结婚姻，他们也逐渐被汉化，成为了民族的一部分。
到了如今，他们和汉人并没有多大的区别。相对的，我们身边所遇到的人，或许都有可能留存着匈奴的影响因子。
