肚子赘肉一层堆一层,三块生姜一把盐,瘦到你想“胖”回来

2019-07-17 10:30     东方头条

饮食减肥是减肥最有效的方法之一,因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能坚持,想要长久的坚持节食却不是那么容易,所以饮食快速减肥法备受推崇,那么如何快速减肥呢又无损于健康呢?

粗盐法 方法:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

很多人都想自己的体重变轻,那么就得先给身体排毒哦,科学证明黑大蒜的排毒功好,美食的时候吃一吃,减肥燃脂效果好。

生姜填脐法:

做法:生姜切碎,白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上。最后用创可贴封住即可,每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。

你在饥饿的时候,不妨吃上几颗椰枣很快就不会饿了,而椰枣还可以减少热量摄入,刺激肠胃,大量的消耗热量和脂肪,每天吃一吃就可以赶走脂肪。

红豆薏米茶能够有效改善湿气引起的水肿型肥胖,因为红豆、薏米这两种食物本身就是祛湿、缓解水肿的天然食物。如果你是一般体质,那么只需坚持饮用一个月,就能够轻松改变水肿型肥胖!

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胖子都是一口一口吃出来的,没有哪一个胖子是一夜之间变胖的,所以,其实在你变胖的过程中,是有很多征象的,即便你不称体重,也可以发现自己正在发胖的,这样就可以及时纠正自己,把肥胖扼杀在摇篮里