除了荷叶茶,它们也是“燃脂高手”, 常吃干掉大肚腩!

2019-05-13 11:30     东方头条

除了荷叶茶,它们也是"燃脂高手", 常吃干掉大肚腩!

荷叶茶中的荷叶碱,能有效分解体内的脂肪,并且能强劲的排出体外。

而且荷叶碱能在人体的肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,促进肠道蠕动,排出毒素!具有较强的油脂排斥功效,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以从荷叶茶本身的角度上说,具有优秀的健康消脂功效及卓越的降脂保健作用。

红豆薏米薏仁粉

合理地减肥是我们现如今减肥非常重要的一件事,吃点低脂的食物,放下你手中油油的食物,每天一点就能够轻轻松松减肥,更加地美美哒。早餐其实就是要吃得好,但是又不能油脂多,这样一款代餐粉,红豆,健脾益肾,薏米,健脾祛湿,这样的代餐粉营养又不会长胖,早晨更活力。

蜂蜜柚子茶

其实到了夏季想要很好地达到减肥的效果还可以从喝的入手,水果是非常营养的食物,在夏季泡点水果茶,每天常饮,排毒又能轻松减肥。柚子是非常清爽的一种水果,柚子还有健胃化食、下气消痰等功效,结合美容的蜂蜜不仅非常的美味,而且还能帮你轻松瘦身更加美丽。

水果坚果燕麦片

有的时候其实早餐吃得太过油腻和匆忙也可能是你肉肉多的原因,不如来一点营养又低脂便捷的早餐,健康又营养还能不长胖,何乐而不为。

红糖

喝什么一直是我们在夏季的一个烦恼,到了夏季就不要图着爽快去喝些冰镇的碳酸汽水了,为了好身材你还是要喝点对身体好,又不会长胖的。红糖一直是女性非常好的一个伴侣,健脾暖胃、益气补血,在你减肥的过程中来一杯暖暖的红糖水,让你的肠胃也能更加舒适,让你减肥更加轻松。

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